改变生活的物联网:塞进耳朵或戴到头上,和压力说再见

2017 年 2 月 9 日的聪明技巧,作者:Sangwook Ahn
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塞进耳朵或戴到头上,和压力说拜拜!

根据心理学的术语定义,“压力”指的是在处于不堪忍受的心理或生理状态时所感到的焦虑和威胁(Lazarus,1993 年)。(2014 年 4 月,韩国心理学会)。我们经常因为日常生活中的争吵、挫折和事件而感觉到压力。压力通过削弱记忆力和注意力而降低工作及学习效率,并以食欲减退、睡眠质量下降和免疫功能下降的形式对健康造成负面的影响。冥想是减少压力的良好方式,但控制呼吸、平静心态并没有听起来那么简单。

物联网技术是达到冥想状态的简单方式之一。只需在耳朵上佩戴此类新设备,或像眼镜一样戴在头上,让它们与您的智能手机搭配,随时随地缓解您的压力。所有这些可穿戴产品采用其定制的应用程序和软件,并通过先进封装技术将发挥作用的电子装置缩小至难以置信的狭小空间,从而实现相应的功能。

首先,AYO 眼镜产品能够释放蓝光,优化人体的激素分泌,让您一整天都可以保持充沛的精力。如果在海外旅行,它还能帮助人体适应新的时区,避免您在夜晚时难以入睡,白天却瞌睡连连。ELF Emmit、Muse 和 Melon 都能佩戴在头上。ELF Emmit 使用五种脑电波改善注意力,缓解压力,帮助您达到深度学习和冥想状态,并获得更优质的睡眠。Muse 会像心率感应器那样检测大脑信号,改变大脑运作并改善其处理压力的能力。Melon 则利用有趣的游戏和功能优化条件反射,让您能够更好地集中注意力,增强思考和控制压力的能力。(参考资料:物联网产品信息介绍)

 

精力充沛的身体,AYO

根据个人的喜好和生活方式,大约 20 分钟的蓝光能够优化人体内部的激素分泌。优化褪黑素分泌能让您获得优质的睡眠,调整人体状态以适应新时区并克服时差,从而为身体注入活力,使其更有活力,也更健康。该产品兼容 iPhone 和 Android 手机。

图片来源:www.goayo.com


视频来源:https://youtu.be/uUuwrvIsx10

身心合一,ELF Emmit

根据尖端的神经科学研究,一定频率的电波能够正面地改变您的日常生活。它可以通过五种脑电波改善注意力、缓解压力、达到深度学习和冥想状态,并获得更优质的睡眠,它们分别是:高频率 β 波改善注意力,α 波控制压力缓解,α 波帮助深度学习和巩固记忆,慢速 θ 波促进冥想,而超慢速 δ 则有利于深度睡眠。它还能同时兼容 iPhone 和 Android 手机。

图片来源:www.elfemmit.com


视频来源:https://youtu.be/zuKTTr0CcTY

平静内心的发带,Muse

它由七台精确的调整传感器组成,其中两台位于前额,两台在耳后,另外三台参考传感器可以侦测与测量大脑活动。它会以风声的形式对大脑信号进行实时分析,然后提供与冥想有关的反馈。在精神放松时,您可以听到安静、平和的微风声,而当您心烦意乱时,噪声则会变大。每次冥想之后,您可以查看冥想图表,结果会被安全地保存在您的个人帐户内。Muse 也会提供分数、目标、挑战和奖励,从而改善您的冥想。它还能同时兼容 iPhone 和 Android 手机。

图片来源:www.choosemuse.com


视频来源:https://youtu.be/HzKrMJWy0JQ

训练大脑,改善注意力,Melon

它会监听脑电活动,并通过蓝牙连接至智能手机,为精神集中训练提供帮助。Melon 的游戏基于神经科学原理,能够改善注意力和记忆力的核心认知功能。该途径分为三种有趣的游戏,其功能是改善条件反射,让用户对自身有更深入的了解。另外,通过保存与重放您在做最喜欢的事情且注意力最集中时的追踪数据,让您获得更深层次的认识。它还能同时兼容 iPhone 和 Android 手机。

图片来源:www.thinkmelon.com


视频来源:https://youtu.be/Q4S2eBHxe5k

作者 Sangwook Ahn一名自由职业撰稿人,为国内和国外公司及对外办公室创作广告和宣传材料,以及策划公司报纸和写作。他对先进的数字化文化很感兴趣,梦想着打造一个美好的世界,让每个人都能获得并充分享受创新和富庶的生活。